Tu sistema nerviosoestá tratando tu vidacomo si fuerauna amenaza.
Siete prácticas guiadas de menos de doce minutos para dejar de vivir en zona roja. Con mi voz, todos los días, durante una semana.
PAGO ÚNICO
USD 47
Primer audio al mail en menos de un minuto.
Garantía 14 días
USD 47 pago único · Acceso inmediato al primer audio
Es mi voz.
No una app genérica ni un audio comprado de stock. Grabé cada día con la misma voz con la que doy las sesiones en vivo.
Menos de 12 minutos.
Pensado para que lo hagas incluso el día que estás desbordada. Sin excusas de tiempo.
Aplicable en la vida real.
Cada práctica incluye un uso concreto: qué hacer cuando aparece el mensaje, el silencio, la reacción.
Una práctica por día. Siete días seguidos.
Volver al cuerpo
Reconocer dónde estás antes de intentar cambiar algo.
La exhalación larga
La técnica base para bajar la activación en 90 segundos.
Detectar la zona roja
Aprender a leer las señales antes de que dirijan la conducta.
Sentir sin obedecer
Sostener la emoción sin reaccionar. La práctica más incómoda.
La pausa
El intervalo entre el estímulo y tu respuesta. Ahí vive la libertad.
Una conducta nueva
Elegir una micro-acción distinta a la que venís repitiendo.
Integración
Ordenar lo que quedó, decidir qué sostenés después de estos siete días.
Workbook RESET 7™
PDF imprimible para acompañar los siete días.
Protocolo SOS de 3 minutos
La secuencia para el momento exacto de la crisis.
Sesión de cierre en vivo
Una vez al mes, conmigo, para integrar lo trabajado.
“Ya había hecho terapia siete años. Acá aprendí a bajar el sistema nervioso en el momento. No lo entendí distinto: lo hice distinto.”
ANDREA · MEDELLÍN
Hacé los siete días. Si no notás ninguna diferencia, te devolvemos todo.
Si al terminar la semana no notás ninguna diferencia en cómo respirás o cómo dormís, escribinos dentro de los primeros catorce días. Sin preguntas y sin formularios raros.
Ir a comprarEmpezá esta semana.
En menos de un minuto.
Comprás, recibís el acceso al correo, escuchás el primer audio hoy. Los otros seis te llegan uno por día. La sesión de cierre en vivo, una vez al mes.
- Acceso inmediato al primer audio.
- Uno nuevo cada día durante siete días.
- Workbook + Protocolo SOS.
- Garantía de 14 días, sin condiciones.
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